LCHF is the shit..

Johan väger nu 1 kilo mindre och det var nu på kvällen. Han hoppas på att gå ner minst 4,5 kilo. Jag hoppas jag går ner minst 3 kilo denna vecka haha.. Jag hoppas liksom att min kropp ska bli lycklig av att vara strikt igen.

Hans matintag för idag var alltså..

Frukost
1/2 paket bacon
3 ägg

Lunch
Grillad lax filé
massor med tzatsiki
typ 5 grönsaksbitar från ugnen

Middag
Grillad kyckling filé
tzatsiki
coleslow

Detta är min tallrik, Johan åt mer kyckling(4-5 bitar) och ingen lök.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Klicka här om du vill bli ihågkommen!

Emailadress

URL/Bloggadress:

Spell it out

Trackback
RSS 2.0