Mat handling
Jag fick en fråga från någon utav er om vad jag handlar. Det är skitsvårt eftersom det är olika från gång till gång. Men en genomhandling av det grundläggande kan se ut såhär..
Jag har blitt hyffsat duktig på att handla ekologiskt. Det ända som är jobbigt att välja ekologiskt är lax. Jag äter rätt ofta lax och den ekologiska är typ dubbelt så dyr. Men säkert bättre för min kropp också så det är därför jag väljer den, när det finns. Det ovan, gurka, smör och köttfärs är det jag alltid har hemma!
Kan ni gissa vad det kostade? 500 kronor. Mat är det jag verkligen lägger pengar på. Jag vill äta bra mat och jag tycker inte att 500 kronor är farligt alls för allt på bilden. Jag köper ju mycket smågrejer också som är dyra, typ jordgubbar lyxade jag med idag. Pinjenötter, avokado och kräftstjärtar är en hundring bara det. Så ekologiskt är inte för dyrt tycker jag. Jag är inte hyper mycket för ekologiskt egentligen utan har bara kommit fram till att jag tar det alternativet när det finns. Men som ni ser äter jag massa saker som inte är ekologiska.
Handlar ni ekologiskt?
2 påsar 32% riven ost
600 gram fläsk svenskt (halva priset)
Pinjenötter
450 gram fryst blomkål ekologiskt
Fryst sparris
450 gram fryst hackad spenat ekologiskt
2 paket salladsost med kryddor
1 creme fraiche ekologiskt
250 gram champinjoner ekologiska
Persilja fryst
Basilika fryst
Provensalska örter fryst
2 Avokado ekologiska
Rysk yoghurt
Kräftstjärtar
4 laxfileér ekologiska
12 ekologiska ägg
3 bubbelvatten
Baconost
2 Tacosås
Nötter naturella
Jordgubbar
Jag har blitt hyffsat duktig på att handla ekologiskt. Det ända som är jobbigt att välja ekologiskt är lax. Jag äter rätt ofta lax och den ekologiska är typ dubbelt så dyr. Men säkert bättre för min kropp också så det är därför jag väljer den, när det finns. Det ovan, gurka, smör och köttfärs är det jag alltid har hemma!
Kan ni gissa vad det kostade? 500 kronor. Mat är det jag verkligen lägger pengar på. Jag vill äta bra mat och jag tycker inte att 500 kronor är farligt alls för allt på bilden. Jag köper ju mycket smågrejer också som är dyra, typ jordgubbar lyxade jag med idag. Pinjenötter, avokado och kräftstjärtar är en hundring bara det. Så ekologiskt är inte för dyrt tycker jag. Jag är inte hyper mycket för ekologiskt egentligen utan har bara kommit fram till att jag tar det alternativet när det finns. Men som ni ser äter jag massa saker som inte är ekologiska.
Handlar ni ekologiskt?
Nyförlösta på LCHF
Jag har funderat på en grej och vill kolla med er hur ni känner och tycker. Jag läser ibland Katrin Zytomierskas blogg och hon började på LCHF efter att ha fött sin son och anger nu att hon gick ner 30 kilo på ett halvår. Blir inte det lite fel vinklat för LCHFs skull att de som nyligen fått barn går på LCHF? För alla jag känner som har fått barn har ju gått ner himla massa kilon utan att göra någonting. Men sen måste de alltid kämpa bort de sista 3-11 kilona. Katrin skriver ju även att hon tränade sjukt mycket.
Jag vet inte jag känner för en vanlig tjockis som mig så sitter nog fettet lite hårdare än gravid fett? Eller tänker jag fel här? Jag vill inte att tjockisar som mig ska tänka att de går ner 30 kilo på ett halvår och sen när det gått ett halvår har de gått ner 15 -20 kilo "bara". Jag vill inte att någon ska ge upp på grund av att de inte nått samma snabba mål som de gravidtjocka. Förstår ni?
Jag kan ta Marie min kompis som ett exempel, hon skrev såhär i sin blogg häromdagen
Jag vet inte jag känner för en vanlig tjockis som mig så sitter nog fettet lite hårdare än gravid fett? Eller tänker jag fel här? Jag vill inte att tjockisar som mig ska tänka att de går ner 30 kilo på ett halvår och sen när det gått ett halvår har de gått ner 15 -20 kilo "bara". Jag vill inte att någon ska ge upp på grund av att de inte nått samma snabba mål som de gravidtjocka. Förstår ni?
Jag kan ta Marie min kompis som ett exempel, hon skrev såhär i sin blogg häromdagen
"Och så kan man ju hoppas att mitt runda goa försvinner ut i mjölken..3 kg kvar till inskrivningsvikten, så det går åt rätt håll. Men ingen brådska, jag födde barn för 10 dagar sedan"
Vilket betyder att hon skulle kunna ha sagt att LCHF gjorde denna viktminskning men det vore ju bara falskt. Jag blir lite negativt inställd faktiskt till denna situation som blir i samband med kända LCHF mammor. Jag tror att de skulle gå ner i vikt iallafall, utan diet och då borde man inte som vanlig tjockis jämföra sig med dom.
Jag såg att Magdalena Graaf också har börjat med LCHF vilket är toppen för jag unnar alla människor denna underbara diet. Men som sagt frågan är vad det gör med alla förväntningar från vanliga tjockisar. Det är faktiskt så också att alla mer eller mindre kända personer som går på LCHF är just mammor som vill ha bort gravidkilona. Hur kommer det si att det inte finns en enda vanligt tjock kändis som vill bli smal?
Så vad tycker ni??
Jag såg att Magdalena Graaf också har börjat med LCHF vilket är toppen för jag unnar alla människor denna underbara diet. Men som sagt frågan är vad det gör med alla förväntningar från vanliga tjockisar. Det är faktiskt så också att alla mer eller mindre kända personer som går på LCHF är just mammor som vill ha bort gravidkilona. Hur kommer det si att det inte finns en enda vanligt tjock kändis som vill bli smal?
Så vad tycker ni??
Matmissbrukarna
Jag vill också vara med i Matmissbrukarna på 4an. Varför har dom inte googlat på tjockisar och hittat mig? Dom som är med får först ha en intervention vilket är ett toppen redskap. Trist att jag ser det så, jag skulle nog mest sitta "gud va spännande" Jaha hon ska vara den strikta och han den elaka haha.. Oj off topic.
Men jag undrar vad det skulle hälla upp på mitt "ätar bord". Han som var med idag åt 6000 kakor per år. Fyra veckor har de på sig att vakna till och inse sin situation. Han tränar dock och äter 10 olika vitaminer haha.. men han kan inte äta med andra och troligtvis äter han helt fel. Reklam 4an. Det ger mig en möjlighet att bjuda er på en bild på skönheten Hanna en måndag som denna.
Söndag
Har haft en urmysig dag på jobbet. Nu är jag helt slut, kanske för att jag inte har stått upp så mycket de senaste dagarna. Kroppen är slut men huvudet är piggt. Ska snart lägga mig och slökolla lite på tv och försöka sova.
Tänkte bara höra med er om ni har provat Smetana?! Jag kör ju typ bara på laktosfria "mjölk"produkter för att slippa mjölksockret och jag har av och till ätit det innan LCHF också. Det är dyrare så jag vet inte varför egentligen. Turkisk yoghurt äter jag vanlig ekologisk.
Tänkte bara höra med er om ni har provat Smetana?! Jag kör ju typ bara på laktosfria "mjölk"produkter för att slippa mjölksockret och jag har av och till ätit det innan LCHF också. Det är dyrare så jag vet inte varför egentligen. Turkisk yoghurt äter jag vanlig ekologisk.
42% fett och så står det till och med LCHF på den!
Jag är i chock
Jag fick ett mail idag, från en tjej som nyligen har börjat läsa min blogg. Hon skrev massa saker men en mening har etsat sig fast i min hjärna.
"Varför går du på LCHF fortfarande och skriver att du inte går ner något längre du är ju inte tjock".
Jag stirrar och stirrar på meningen och försöker inse vad hon menar. Hon skriver även att jag omöjligt kan gå ner 20 kilo till som hon har insett att jag vill. Detta är en chock för mig. Att någon anser att jag är smal. Jo sörreni hon skriver även att jag ser ut som "vem som helst". Jag ser mig själv som tjockast, fortfarande.
Så kommer tankarna, shit jag kanske har knäppt korten på en fördelaktigt sätt för att framställa mig så otjock som möjligt. Har jag lurat er? Men nä jag känner inte att jag har det. Dessutom ser jag tjockare ut när jag har kläder på mig än när jag är utan nu. Det är helt facinerande hur min kropp ändå har lyckats dra ihop sig.
Så kommer tankarna, shit jag kanske har knäppt korten på en fördelaktigt sätt för att framställa mig så otjock som möjligt. Har jag lurat er? Men nä jag känner inte att jag har det. Dessutom ser jag tjockare ut när jag har kläder på mig än när jag är utan nu. Det är helt facinerande hur min kropp ändå har lyckats dra ihop sig.
Ni får ha överseende med mitt fina feberförkylda utseende. Jag har numera en midja, en kick ass rumpa och magen är mycket plattare när jag står upp. Även fast jag mår som en blåsfisk idag så blir jag lite gladare av att se dessa bilder. Jag vet att jag inte är smal, men jag vet ju inte heller hur jag vill se ut när jag är klar. Det kanske är innan jag blitt smal.
Men och detta är en stort jävla MEN jag har inte gått ner ett gram. Står fortfarande på minus 37 kilo. Kommer aldrig att komma härifrån känns det som. Men det känns på något vis som att kroppen håller på att ställa om sig och dra ihop sig så jag känner mig inte lika fluffig nu som jag gjorde före julen. Det är många som säger till mig att jag ser mindre tjock ut nu motför före jul bara.
Tusen tack för ditt mail, You made my day!
Men och detta är en stort jävla MEN jag har inte gått ner ett gram. Står fortfarande på minus 37 kilo. Kommer aldrig att komma härifrån känns det som. Men det känns på något vis som att kroppen håller på att ställa om sig och dra ihop sig så jag känner mig inte lika fluffig nu som jag gjorde före julen. Det är många som säger till mig att jag ser mindre tjock ut nu motför före jul bara.
Tusen tack för ditt mail, You made my day!
Nu är det LCHF snack på svt1
Jag har laddat upp med köttbullar och champinjoner. Det här ska bli intressant! Min bror ringde och upplyste mig om att jag måste kolla på detta. Tydligen ska de debattera om dåligheterna med att äta LCHF så vi får se hur de lyckas!
Johanna & Hanna jämförelse
Jag hittade lite gamla kort på mig och Johanna från sommaren 2010. Därför försökte vi att knäppa liknande kort igår. Det gick sådär. Men här är resultatet.
Suddigt och fint.
Rädd för min mage
eller det är egentligen smärtan jag är rädd för. Jag brukar skriva att jag inte klarar av smärtan, men det gör jag ju, jag dör ju inte. Men jag kan inte hantera den. Jag hatar att inte kunna hantera saker. Jag vill ha kontroll och gillar inte när saker händer Med mig. Nyss fick jag en känning åt magen, min hjärna slår bakut, jag ser hela grejen framför mig. Ap ont, flera timmar i badkaret, spikmattan tills jag slumrar av av smärtan, upp och ner med armar och sträck ut ryggen. Sen om det inte går över... kräkas.. Nä fy fan! Men det blev inget av det men det känns som att jag gått igenom allt bara för att huvudet ger mig så fina bilder.
Men vill ni veta något positivt om min mage? Den är platt när jag ligger ner, mina höftben känns sjukt mycket. Ja jag förstår att detta är helt normalt för er men för mig är det något nytt, skumt och ovanligt. Har aldrig i hela mitt liv haft så platt mage som nu. Sen har det försvunnit lite fett på rumpan också för jag kan inte sitta mer än typ 1 timme innan jag får ont i rumpan. Typ bio och sånt är ju sjukt jobbigt. Jag tycker kroppen förändringar är positiva även om det är väldigt ovant att se en ny kropp typ varannan månad. Det händer så himla mycket och låren är fruktansvärda men resten överlever jag.
Hur märker ni av förändringarna på eran kropp?
Men vill ni veta något positivt om min mage? Den är platt när jag ligger ner, mina höftben känns sjukt mycket. Ja jag förstår att detta är helt normalt för er men för mig är det något nytt, skumt och ovanligt. Har aldrig i hela mitt liv haft så platt mage som nu. Sen har det försvunnit lite fett på rumpan också för jag kan inte sitta mer än typ 1 timme innan jag får ont i rumpan. Typ bio och sånt är ju sjukt jobbigt. Jag tycker kroppen förändringar är positiva även om det är väldigt ovant att se en ny kropp typ varannan månad. Det händer så himla mycket och låren är fruktansvärda men resten överlever jag.
Hur märker ni av förändringarna på eran kropp?
Rakt ur hjärtan
Jag förstår nu varför jag blir så himlas full så lätt nu för tiden. Såhär såg jag ut sommaren 2010 när jag började äta LCHF mat. Jag kände mig aldrig så tjock som jag ser ut. Jag ser dock nu att jag var tjockare då än nu.
Jag förstår för typ första gången hur folk jag träffar blir lite paff över hur jag ser ut nu. Jag har gått ner 37 kilo men den siffran känns inte hög längre. Konstigt. Men om jag kollar på tjejerna på tex Aftonbladet som gått ner 17, 22 eller 43 kilo så förstår jag att 37 kilo är mycket.
Jag har ju typ stått stilla i vikt hela hösten. Det beror på att jag inte ätit strikt. Jag har ätit lite fel. Jag har nu ätit bra sedan detta året började men inte ett kilo har nog suddats bort. Jag vet inte varför men jag vet att jag nu kommer att kämpa tills dess att min kropp ser ut som jag vill. När jag kollar på bilden ovan inser jag att det är möjligt. Allt är möjligt. Hur fan kan jag ha missat att jag såg ut sådär? Hur kan jag ha intalat mig själv att 37 kilo inte är så mycket? Att jag skulle kunna varit "klar" nu om jag hade varit strikt. Jag klarar inte av det. Att vara strikt året runt. Det är vad jag har intalat mig. Men ju mer fel jag äter desto svårare är det att äta rätt. Jag förstår att jag är påväg, jag känner mig duktig, jag har gjort något jävligt bra för mig själv, jag känner mig nöjd och den här bilden gör mig ledsen även om det var en av de roligaste kvällarna i mitt liv.
Jag har ju typ stått stilla i vikt hela hösten. Det beror på att jag inte ätit strikt. Jag har ätit lite fel. Jag har nu ätit bra sedan detta året började men inte ett kilo har nog suddats bort. Jag vet inte varför men jag vet att jag nu kommer att kämpa tills dess att min kropp ser ut som jag vill. När jag kollar på bilden ovan inser jag att det är möjligt. Allt är möjligt. Hur fan kan jag ha missat att jag såg ut sådär? Hur kan jag ha intalat mig själv att 37 kilo inte är så mycket? Att jag skulle kunna varit "klar" nu om jag hade varit strikt. Jag klarar inte av det. Att vara strikt året runt. Det är vad jag har intalat mig. Men ju mer fel jag äter desto svårare är det att äta rätt. Jag förstår att jag är påväg, jag känner mig duktig, jag har gjort något jävligt bra för mig själv, jag känner mig nöjd och den här bilden gör mig ledsen även om det var en av de roligaste kvällarna i mitt liv.
Stolt som faan
Idag har jag visat prov på min envishet och min karaktär. Idag kunde jag ha spårat ur hur mycket som helst med maten men tänk det gjorde jag inte. Är så himla glad och nöjd med mig själv.
Fick ju hoppa in och jobba "extra" idag och då hann(orkade) jag inte fixa någon matlåda till dagens lunch. Men då tog jag mitt pick och pack(mitt jobb) och gick till affärn idag före lunch och köpte kräftstjärtar, fetaost och en gurka. Lunchen var räddad och på köpet fick jag 50 minuters intensiv skitjobbig promenad. Var vrålsugen på något nu ikväll, det kan bero på att jag är i ett hus där det finns tiotusen kakor och massa gott. Men då gick jag till affärn och köpte en mörk choklad och nu är jag super nöjd. På köpet fick jag en frisk kvällspromenad.
Ibland är det tur att man har lite slantar som ligger och vill användas, detta skulle ju inte ha funkat typ i våras för då hade jag inte pengar att "slösa bort" på sånt här sista minuten grejs. Men nu tar jag mig råd, varje dag om det skulle vara så. Jag ska klara det, jag ska, jag ska, jag ska..
Så alla ni som har "klarat" en felfri dag/vecka/månad? ge er själv en stor jävla KRAM och var stolta över er själva!! Stolta som faan!
Fick ju hoppa in och jobba "extra" idag och då hann(orkade) jag inte fixa någon matlåda till dagens lunch. Men då tog jag mitt pick och pack(mitt jobb) och gick till affärn idag före lunch och köpte kräftstjärtar, fetaost och en gurka. Lunchen var räddad och på köpet fick jag 50 minuters intensiv skitjobbig promenad. Var vrålsugen på något nu ikväll, det kan bero på att jag är i ett hus där det finns tiotusen kakor och massa gott. Men då gick jag till affärn och köpte en mörk choklad och nu är jag super nöjd. På köpet fick jag en frisk kvällspromenad.
Ibland är det tur att man har lite slantar som ligger och vill användas, detta skulle ju inte ha funkat typ i våras för då hade jag inte pengar att "slösa bort" på sånt här sista minuten grejs. Men nu tar jag mig råd, varje dag om det skulle vara så. Jag ska klara det, jag ska, jag ska, jag ska..
Så alla ni som har "klarat" en felfri dag/vecka/månad? ge er själv en stor jävla KRAM och var stolta över er själva!! Stolta som faan!
LCHF is Hot staff
Japps jag har läst Aftonbladet. LÄS KOMMENTARERNA PÅ AFTONBLADET. SÅ KLOCKRENT! ÄLSKAR ALLA HYPER DUKTIGA LCHFare SOM LÄGGER SIG I OCH BERÄTTAR SINA HISTORIER!
Jag tycker att det är tragiskt att de kan skriva precis vad som helst på en så stor tidning som Aftonbladet. Det är ju lättast att inte kolla upp någon som helst fakta utan bara köra på det som en professor säger. Sen kan jag ärligt och detta är helt totalt ärligt. Jag äter inte MER fett nu än tidigare. Snarare mindre. Så deras bullshit kan de behålla för sig själva.
Jag blir så förbannad på att de förstör chansen att gå ner i vikt och MÅ bra för så otroligt många människor som sitter och läser vad de "hittar på".
I artikeln står följande
Jag blir så förbannad på att de förstör chansen att gå ner i vikt och MÅ bra för så otroligt många människor som sitter och läser vad de "hittar på".
I artikeln står följande
"Ny forskning: Kosten kan ge depression och cancer
Fettdieten LCHF kan få katastrofala följder.
Ny forskning visar att den populära dieten kan ge depressioner, minnesförlust och cancer.
– Det är väldigt tragiskt att folk inte är medvetna om det här, säger professor Charlotte Erlanson-Albertsson.
Fettdieten LCHF framhålls ofta som en mirakelkur för ett hälsosammare liv, samtidigt som man rasar i vikt.
Men ny forskning visar att den är rena skräckdieten.
– Den största faran är att den är inflammatorisk och påverkar hjärnan på ett negativt sätt. Dessutom blir folk deprimerade, trötta, sömniga och tänker trögare, säger Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet.
I en färsk artikel i Läkartidningen tar hon upp hälsofarorna med att följa en fettdiet av typen LCHF.
– Folk är lyckliga över att de snabbt blir smala, men det har ett högt pris, säger hon.
Uppriktigt orolig
Trötthet och depression har tidigare varit mer eller mindre kända åkommor. Men Charlotte Erlanson-Albertsson är nu uppriktigt orolig över användarnas hälsa.
– Rapporterna om cancer har nu börjat komma in. Alla som köper böcker som lovordar LCHF får inte reda på farorna och det är naturligtvis väldigt tragiskt.
Den stora fettkonsumtionen påverkar våra hormoner på ett negativt sätt samtidigt som fettet fastnar i tjocktarmen. Det kan ge bröstcancer och tjocktarmscancer.
Ingen skillnad
Forskningen visar också att under en längre period är det ingen skillnad i viktminskning om man väljer en fettdiet eller en kolhydratdiet, det vill säga en diet som innehåller lite protein och lite fett.
– Mitt råd är att byta ut fettet mot grönsaker och frukt. Det är det som skyddar oss, säger Charlotte Erlanson-Albertsson.
”Välj tallriksmodell”
Vad ska man välja för diet i stället?
– Man ska välja en tallriksmodell med hälften grönsaker, en fjärdedel potatis eller ris och en fjärdel kött eller fisk.
Fettdoktorn och LCHF-förespråkaren Annika Dahlqvist håller inte med om hälsofarorna.
– Hon har fel, fel, fel. Det är helt förskräckligt att skrämma upp folk på det här sättet. Fett är inte alls farligt och jag blir bara trött när jag hör det här, säger hon."
Olof Svensson
Jag blir så provocerad av att denna kvinna kan gå ut och säga precis vad hon tycker och tänker utan att tänka på vad hon gör. Tror ni inte alla alla tjocka människor har provat "tallriksmodellen"?? Vilket pucko.
Jag är livrädd för cancer såsom typ 98% av Sveriges befolkning. Att hota med det känns lågt. Allt "kan ge" cancer nu för tiden. Skalet på äpplen, solarium, luften, avfall, bränt margarin/smör, solen... Så det kan man alltid ta som ett argument.
Nu har jag gastat ur mig och eftersom ni ser att jag blev så arg kommer ni väll att tro att alltsammans är sant. För det är ju ofta när man är nära sanningen som man blir irriterad. Men det är också när man verkligen tycker att någonting är riktigt fel. Jag kände bara att jag ville säga mitt eftersom ni mailat mig och någon har varit ledsen och känt sig lurad. Känn er lurad av Aftonbladet.
Jag blir så provocerad av att denna kvinna kan gå ut och säga precis vad hon tycker och tänker utan att tänka på vad hon gör. Tror ni inte alla alla tjocka människor har provat "tallriksmodellen"?? Vilket pucko.
Jag är livrädd för cancer såsom typ 98% av Sveriges befolkning. Att hota med det känns lågt. Allt "kan ge" cancer nu för tiden. Skalet på äpplen, solarium, luften, avfall, bränt margarin/smör, solen... Så det kan man alltid ta som ett argument.
Nu har jag gastat ur mig och eftersom ni ser att jag blev så arg kommer ni väll att tro att alltsammans är sant. För det är ju ofta när man är nära sanningen som man blir irriterad. Men det är också när man verkligen tycker att någonting är riktigt fel. Jag kände bara att jag ville säga mitt eftersom ni mailat mig och någon har varit ledsen och känt sig lurad. Känn er lurad av Aftonbladet.
Ny forskning: Kosten kan ge depression och cancer
Fettdieten LCHF kan få katastrofala följder.
Ny forskning visar att den populära dieten kan ge depressioner, minnesförlust och cancer.
– Det är väldigt tragiskt att folk inte är medvetna om det här, säger professor Charlotte Erlanson-Albertsson.
Fettdieten LCHF framhålls ofta som en mirakelkur för ett hälsosammare liv, samtidigt som man rasar i vikt.
Men ny forskning visar att den är rena skräckdieten.
– Den största faran är att den är inflammatorisk och påverkar hjärnan på ett negativt sätt. Dessutom blir folk deprimerade, trötta, sömniga och tänker trögare, säger Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet.
I en färsk artikel i Läkartidningen tar hon upp hälsofarorna med att följa en fettdiet av typen LCHF.
– Folk är lyckliga över att de snabbt blir smala, men det har ett högt pris, säger hon.
Uppriktigt orolig
Trötthet och depression har tidigare varit mer eller mindre kända åkommor. Men Charlotte Erlanson-Albertsson är nu uppriktigt orolig över användarnas hälsa.
– Rapporterna om cancer har nu börjat komma in. Alla som köper böcker som lovordar LCHF får inte reda på farorna och det är naturligtvis väldigt tragiskt.
Den stora fettkonsumtionen påverkar våra hormoner på ett negativt sätt samtidigt som fettet fastnar
i tjocktarmen. Det kan ge bröstcancer och tjocktarmscancer.
Ingen skillnad
Forskningen visar också att under en längre period är det ingen skillnad i viktminskning om man väljer en fettdiet eller en kolhydratdiet, det vill säga en diet som innehåller lite protein och lite fett.
– Mitt råd är att byta ut fettet mot grönsaker och frukt. Det är det som skyddar oss, säger Charlotte Erlanson-Albertsson.
”Välj tallriksmodell”
Vad ska man välja för diet i stället?
– Man ska välja en tallriksmodell med hälften grönsaker, en fjärdedel potatis eller ris och en fjärdel kött eller fisk.
Fettdoktorn och LCHF-förespråkaren Annika Dahlqvist håller inte med om hälsofarorna.
– Hon har fel, fel, fel. Det är helt förskräckligt att skrämma upp folk på det här sättet. Fett är inte alls farligt och jag blir bara trött när jag hör det här, säger hon.
Olof Svensson
Smör eller Margarin..
Jag ser inte ens detta som en fråga. Jag fattar inte att margarin får säljas i affärer överhuvudtaget. Smör är naturligt och margarin är tillverkat shit.
Bilden är ganska beskrivande va? Lite förenklat men detta är vad ni som äter margarin stoppar i er. Jag skulle aldrig, inte ens om jag inte åt LCHF köpa margarin. Det finns inget bra med margarin. Smör är bra för kroppen. Att smör är dyrare är ju ganska självklart med tanke på vad innehållet är. Jag lägger gärna de 25 kronorna på riktigt smör istället för att utsätta min kropp för en massa slaggprodukter.
Jag hoppas att du fick svar på din fråga Marie!
Jag hoppas att du fick svar på din fråga Marie!
Vikt
Det här med vikten är svårt. Jag har hela tiden varit hemlig med min vikt på bloggen, jag har fått många frågor om det. Varför är nog därför att jag inte har vetat om jag ska klara av att gå ner allt jag vill i vikt och då vill jag inte att folk ska veta. Sen så känns det som en lite för privat sak kanske?! Sen är det ju självklart skämmigt för att jag vägde så otroligt mycket mer förut än nu. Knappt att jag fattar det.
Några tycker även att det är dumt att jag fokuserar så mycket på vikten, kilona. Men det är mycket den som motiverar mig och framförallt gör jag ju en viktresa. För hälsans skull såklart. Men om jag inte hade varit tjock hade jag ju inte gjort den för då skulle ju alla inklusive mig själv trott att jag var hälsosam, är det inte så att smal innebär hälsosam?!(ironisk).
Jag tycker att det är bra att ni här på bloggen och folk i min omgivning reflekterar över vad jag skriver, säger och gör. Det är typ 1 av 20 gånger jag tycker att det är lite jobbigt att ALLT handlar om dieten, vikten, maten, kroppen eller så. Ibland vill jag bara vara Hanna som gillar hundar, tvspel, familjen och allt annat som är normala saker i mitt liv. Jag har riktat denna blogg så att den blir väldigt diet och vikt inriktad, det betyder inte att jag inte har andra saker i mitt liv. Men det betyder att jag får många frågor och funderingar och några påhopp om saker och ting. Vilket är okej för att jag har valt det och det är även väldigt smickrande att ni frågar just mig. Men ibland som sagt är jag inte upplagd för en pratstund om varför margarin är så jävla dåligt och smör är så bra.
Idag iallafall vägde jag mig och om ganska många kilon kommer jag att skriva min ursprungliga vikt. När jag ligger på sluttampen liksom. Just idag är jag 700 gram ifrån min Förhäxadbox som är en belöning på "Mina Morötter"!
Nu ska jag åka och hjälpa min mormor och mamma att baka munkar. Men inte en enda kommer slinka ner genom min mun efter denna vägning kan jag glatt meddela!
Några tycker även att det är dumt att jag fokuserar så mycket på vikten, kilona. Men det är mycket den som motiverar mig och framförallt gör jag ju en viktresa. För hälsans skull såklart. Men om jag inte hade varit tjock hade jag ju inte gjort den för då skulle ju alla inklusive mig själv trott att jag var hälsosam, är det inte så att smal innebär hälsosam?!(ironisk).
Jag tycker att det är bra att ni här på bloggen och folk i min omgivning reflekterar över vad jag skriver, säger och gör. Det är typ 1 av 20 gånger jag tycker att det är lite jobbigt att ALLT handlar om dieten, vikten, maten, kroppen eller så. Ibland vill jag bara vara Hanna som gillar hundar, tvspel, familjen och allt annat som är normala saker i mitt liv. Jag har riktat denna blogg så att den blir väldigt diet och vikt inriktad, det betyder inte att jag inte har andra saker i mitt liv. Men det betyder att jag får många frågor och funderingar och några påhopp om saker och ting. Vilket är okej för att jag har valt det och det är även väldigt smickrande att ni frågar just mig. Men ibland som sagt är jag inte upplagd för en pratstund om varför margarin är så jävla dåligt och smör är så bra.
Idag iallafall vägde jag mig och om ganska många kilon kommer jag att skriva min ursprungliga vikt. När jag ligger på sluttampen liksom. Just idag är jag 700 gram ifrån min Förhäxadbox som är en belöning på "Mina Morötter"!
Nu ska jag åka och hjälpa min mormor och mamma att baka munkar. Men inte en enda kommer slinka ner genom min mun efter denna vägning kan jag glatt meddela!
Magoperationer
MalinÖ om Inspirerad & frustrerad:
Och alla gör inte magoperationer hipp som happ..IP: |
Jag har inte skrivit att alla gör magoperationer. Jag skrev att jag blir upprörd(på sjukhus och de som bestämmer) över "alla jävla" magoperationer som görs hipp som happ. Det är min personliga åsikt. Att det görs operationer hipp som happ. Jag tycker att det är tragiskt för den enskilde individen. Den får ingen hjälp men den får en midre magsäck som begränsar vad den kan äta genom magont om du äter fel. Det är få som får hjälp av en dietist före, tydligen ska det alltid ingå. Men hur ska en person som äter fel nu, kunna veta vad den ska äta sen om den inte får information och hjälp?
Min mamma frågade mig en gång om jag vill göra en sån operation. Det var hemskt. Jag tyckte det var fruktansvärt att jag skulle behöva ta hjälp av en operation för att överleva. Öppna upp min kropp och snöra igen magen för att kontrollera mig själv. Det passar inte mig. Jag hatar när "någon" ska bestämma över mig. Jag vill ha valmöjlighet och vill vara den som bestämmer i mitt liv. Någonstarns där kom beslutet att jag ska klara av att gå ner i vikt själv. Jag skulle kunna ha gjort en operation men jag tror inte att den skulle ha hjälpt mig på något annat sätt än att jag skulle gått ner massor i vikt på ett år.
Nu när jag äter riktigt och har lärt mig vad kroppen behöver och hur mycket så känner jag att jag har kontrollen. Känner inte ni som har opererat er att ni förlorat den? Eller har vi alla tjocka människor förlorat den för längesen iallafall? Jag menar vi hade ju inte kontroll när vi var lössläppta tjockisar.
Jag tycker att magoperationer är en chans för människor utan andra valmöjligheter att ta tag i sitt problem. Men jag vill ha mycket mer hjälp runt omkring. Om det har gått så långt som att man måste göra en operation så måste personen få massor med hjälp med sin självkänsla och att bygga upp sig själv igen. Jag tycker inte att det är fel att välja att genomgå en operation. Det är ett beslut man själv måste ta. Det har hjälpt så otroligt många men även stjälpt lika många. Om jag skulle gå upp i vikt någon mer gång i mitt liv så skulle jag nog överväga en operation, för då har jag provat allt.
Min mamma frågade mig en gång om jag vill göra en sån operation. Det var hemskt. Jag tyckte det var fruktansvärt att jag skulle behöva ta hjälp av en operation för att överleva. Öppna upp min kropp och snöra igen magen för att kontrollera mig själv. Det passar inte mig. Jag hatar när "någon" ska bestämma över mig. Jag vill ha valmöjlighet och vill vara den som bestämmer i mitt liv. Någonstarns där kom beslutet att jag ska klara av att gå ner i vikt själv. Jag skulle kunna ha gjort en operation men jag tror inte att den skulle ha hjälpt mig på något annat sätt än att jag skulle gått ner massor i vikt på ett år.
Nu när jag äter riktigt och har lärt mig vad kroppen behöver och hur mycket så känner jag att jag har kontrollen. Känner inte ni som har opererat er att ni förlorat den? Eller har vi alla tjocka människor förlorat den för längesen iallafall? Jag menar vi hade ju inte kontroll när vi var lössläppta tjockisar.
Jag tycker att magoperationer är en chans för människor utan andra valmöjligheter att ta tag i sitt problem. Men jag vill ha mycket mer hjälp runt omkring. Om det har gått så långt som att man måste göra en operation så måste personen få massor med hjälp med sin självkänsla och att bygga upp sig själv igen. Jag tycker inte att det är fel att välja att genomgå en operation. Det är ett beslut man själv måste ta. Det har hjälpt så otroligt många men även stjälpt lika många. Om jag skulle gå upp i vikt någon mer gång i mitt liv så skulle jag nog överväga en operation, för då har jag provat allt.
Vill du vara tjock eller vill du bli smal?
Anonym om Inspirerad & frustrerad:
fast det är väl inte så enkelt som "vill du vara tjock eller smal?" Om det vore så enkelt så skulle du väl gå ner hela tiden? Du själv går ju upp något kilo ibland just för att det är ganska enkelt att falla för olika frestelser :) Missförstå mig inte, jag är sjukt imponerad över hur mycket du har gått ner! :) Riktigt bra gjort :)IP: |
Men det är väll klart som faan att det inte är så lätt! Då skulle väll ingenting vara ett problem. Då skulle jag ju inte varit tjock från första början. Jag tror att alla som är tjocka har någon typ av "ät störning". Det betyder alltså en störning med Hur man äter eller Vad man äter. Någonting fungerar ju uppenbarligen inte som det ska göra. Och att bryta det mönstret och beteendet är väldigt väldigt svårt. Men inlägget var "bara" en titt in i min hjärna under en upprörd minut. Det är inte så att jag tycker att det är dåliga människor bakom dessa beslut, tvärtom. De försöker, om man inte försöker så kan man aldrig lyckas.
Som jag skriver i inlägget så är det min mardröm att gå upp i vikt igen. Och det är det som peppar mig att återigen skärpa mig. Jag menar inte att det är kanoners och superlätt alla gånger men det är den absolut lättaste diet jag någonsin har provat. Jag mår bra, jag är mätt och jag är inte så sugen på saker hela tiden. Jag är en människa som ofta vill att alla ska tycka som mig i vissa frågor. När jag verkligen upplevt hur bra eller dåligt någonting är. Men sen som jag skrev så förstår jag att samma sak inte funkar för alla människor. Om jag tex behövde gå ner 7 kilo så skulle jag nog inte gå på LCHF utan bara äta lite mindre. Men när man ska ändra om hela sin matsituation så är LCHF det som funkar bäst för mig.
Inspirerad & frustrerad
Jag har blippat runt och läst så många olika bloggar nu, vikt bloggar. Gud som folk kämpar. Jag känner när jag går strikt på LCHF att det inte är ett dugg jobbigt. Jag blir otroligt ledsen när jag läser vissa bloggar där människor har lyckats gått ner mycket i vikt men sedan börjar vandra uppåt igen. Det är min mardröm. Tänk om jag går ner mina 59 kilo och sen går upp igen. Då dör jag nog.
Det som är så tragiskt är att ju jobbigare alla andra verkar ha det(nu är ju en blogg en liten del av varje människas liv) så blir jag alltid mer peppad av de som det går mindre bra för än de som det går jättebra för. Är inte det hemskt?! Eller alltså jag blir mer tacksam att MIN diet är så jävla lätt motför det dom håller på med. Sen blir jag sjukt provoserad att inte alla inser hur bra LCHF är. Jag vet att den inte passar för alla och jag vet att man måste ha viljan för att lyckas men va faan. Vill du bli smal eller vill du vara tjock?
Detta är alltså mina tankar i mitt huvud och det kanske är elakt, korkat och provoserande att jag skriver dom men det är såhär jag känner ibland. Sen blir jag tok frustrerad på alla jävla magoperationer som folk gör hipp som happ. OCH ja folk gör magoperationer hipp som happ. Det är ingenting som jag hittar på. Självklart är det ett enklare alternativ för en männsika som inte kan kontrollera sig själv. Men vet ni vad som händer när man gör en sån operation och går ner 20, 50, 70 kilo och sen inte ändrar sitt förhållnings sätt??? Jo man går upp i vikt igen. Och mår ännu sämre. Det är vad jag tror, ingen fakta.
Jag skulle lätt göra en sån operation själv om jag trodde att den skulle hjälpa på ett vettigt sätt. Men det tror jag inte. En av tio kanske blir bra om tio år.
December är härmed en LCHF pepp månad! Som jag säger typ varje dag.. "Det finns inget alternativ för mig!".
Det som är så tragiskt är att ju jobbigare alla andra verkar ha det(nu är ju en blogg en liten del av varje människas liv) så blir jag alltid mer peppad av de som det går mindre bra för än de som det går jättebra för. Är inte det hemskt?! Eller alltså jag blir mer tacksam att MIN diet är så jävla lätt motför det dom håller på med. Sen blir jag sjukt provoserad att inte alla inser hur bra LCHF är. Jag vet att den inte passar för alla och jag vet att man måste ha viljan för att lyckas men va faan. Vill du bli smal eller vill du vara tjock?
Detta är alltså mina tankar i mitt huvud och det kanske är elakt, korkat och provoserande att jag skriver dom men det är såhär jag känner ibland. Sen blir jag tok frustrerad på alla jävla magoperationer som folk gör hipp som happ. OCH ja folk gör magoperationer hipp som happ. Det är ingenting som jag hittar på. Självklart är det ett enklare alternativ för en männsika som inte kan kontrollera sig själv. Men vet ni vad som händer när man gör en sån operation och går ner 20, 50, 70 kilo och sen inte ändrar sitt förhållnings sätt??? Jo man går upp i vikt igen. Och mår ännu sämre. Det är vad jag tror, ingen fakta.
Jag skulle lätt göra en sån operation själv om jag trodde att den skulle hjälpa på ett vettigt sätt. Men det tror jag inte. En av tio kanske blir bra om tio år.
December är härmed en LCHF pepp månad! Som jag säger typ varje dag.. "Det finns inget alternativ för mig!".
God morgon!
I natt har jag inte alls sovit bra. Är det fullmåne? Eller är det bara väderomställningen? Eller börjar jag bli sjuk? Det hinner jag verkligen inte alls med nu. Idag ska jag på julbord på Albertina! Gud så gott! Men jag är lite orolig eftersom jag inte äter så värst mycket alls nu. På julbordsbuffé är det ju lite svårt att begränsa sig kan jag tycka. Men jag ska försöka ta typ 1 köttbulle, en liten laxbit, en bit skinka osv.
Tror ni att det kommer funka. Känns ju väldigt dumt också när julbordet kostar typ 500 kronor. Fast man kan ju ändå inte äta mat för så mycket pengar, det är omöjligt. Så jag ska försöka satsa på min kropp idag och inte tänka så mycket. Men jag har bestämt mig för att jag får ta en hårdmacka och senap till skinkan om jag verkligen vill när vi är där. Knäpper kort på allt jag äter så kan ni ju utvärdera sen haha..
Ikea har också julbord såg jag. Kanske ska åka dit någon dag framöver också. Älskar julbord och 99 kr var ju jättebilligt!
Tror ni att det kommer funka. Känns ju väldigt dumt också när julbordet kostar typ 500 kronor. Fast man kan ju ändå inte äta mat för så mycket pengar, det är omöjligt. Så jag ska försöka satsa på min kropp idag och inte tänka så mycket. Men jag har bestämt mig för att jag får ta en hårdmacka och senap till skinkan om jag verkligen vill när vi är där. Knäpper kort på allt jag äter så kan ni ju utvärdera sen haha..
Ikea har också julbord såg jag. Kanske ska åka dit någon dag framöver också. Älskar julbord och 99 kr var ju jättebilligt!
I feel good da da da dada da daaa..
Skön känsla. Dieten går så överaskande bra och lätt. Jag har tidigare ställt in mig på fajt. Men denna gång kände jag bara "Du har inget val nu Hanna". Jag har klarat av de största frestelserna som jag aldrig skulle ha klarat av för två veckor sedan. Inte ens för en vecka sedan. DÅ skulle jag ha käkat lite av dom, det vet jag. Men nu, nu känns det lockande i typ 3 sekunder sen kommer jag på mig själv. Men shit jag äter ju inte sånt där. Det är så enkelt, bara man inser det.
Men Pepparkaksdeg och Morotskaka var väll lite att ta i de första dagarna Ödet?! Jag har dock inte smakat en GNUTTA!
En tankeställare..
Jag klickade mig in på Malins blogg nyss för att ändra om lite i kommentarfältet(design). Det var en tjej som hette Johanna som hade skrivigt några kommentarer. Jag klickade mig in på hennes blogg och hittade detta inlägg..
Jag har inte ens tänkt tanken att det är en ätstörning att inte äta. Jag måste börja äta nu. Tre gånger om dagen ska jag äta. Riktig mat. Jag börjar imorgon, inte för att det är måndag utan för att det är dax. Tänk vad några ord kan göra. Nu är jag redo. Jag tänker inte ha någon ätstörning. Jag tänker äta rätt och gå ner i vikt och MÅ BRA!
Detta är en stor grej just nu för jag äter typ 1 gång om dagen nu om ens det.
Jag tänker därför satsa 100 kronor på att göra detta. Dessa 100 kronor innebär tre MMS i en månads tid. Ja min tanke är att skicka in allt jag äter till bloggen varje dag. Det blir väll bra?! Då har ni kontrollen och jag tanken på att jag måste äta. Det känns lite naket men vafan spelar det egentligen för roll. Vill ni veta vad jag äter? Hjälper ni mig att ha koll? NU KÖR VI!!
God natt
Detta är en stor grej just nu för jag äter typ 1 gång om dagen nu om ens det.
Jag tänker därför satsa 100 kronor på att göra detta. Dessa 100 kronor innebär tre MMS i en månads tid. Ja min tanke är att skicka in allt jag äter till bloggen varje dag. Det blir väll bra?! Då har ni kontrollen och jag tanken på att jag måste äta. Det känns lite naket men vafan spelar det egentligen för roll. Vill ni veta vad jag äter? Hjälper ni mig att ha koll? NU KÖR VI!!
God natt
Era mail
Herregud vad jag blir glad av era mail! Jag älskar att sitta och läsa både nya och gamla mail. Ofta är ni imponerade av mig, vilket i sig är helt sjukt. Sen nu på senare tiden har ni skickat recept, vilket är jätte uppskattat även om jag inte använder dom för tillfället. Ni peppar mig att fortsätta, att äta igen, att må bra och det visar att min blogg har en funktion. Min blogg blir som min megafon ut till alla och era mail blir som ett eko. Utan dom skulle jag nog ha slutat blogga om dieten för längesen.
Mailen har legat i en mapp halva denna veckan för jag har inte tagit mig tid att svara på grund av jobb och kurs och annat. Men idag tog jag tag i den (det är inget jobbigt men ändå tidskrävande ibland) och gud vilken lycka jag kan känna när jag läser dom.
Tänk att jag påverkar människor att testa LCHF. Tänk att några människor har gått ner massor i vikt lite på grund av mig, eller med min stöttning iallafall. Vissa mailar bara om att de ska börja och vill inte skriva något mer. Vissa skriver halva sin livs historia, alla mått och en genomtänkt planering om hur de hade tänkt att gå till väga för att lyckas nå sitt mål. Tänk att jag får vara denna okända människa som ni vänder er till i en lite jobbig/underlig/rolig/svår/ny situation. Det gör mig tokglad kan jag lova!
Mailen har legat i en mapp halva denna veckan för jag har inte tagit mig tid att svara på grund av jobb och kurs och annat. Men idag tog jag tag i den (det är inget jobbigt men ändå tidskrävande ibland) och gud vilken lycka jag kan känna när jag läser dom.
Tänk att jag påverkar människor att testa LCHF. Tänk att några människor har gått ner massor i vikt lite på grund av mig, eller med min stöttning iallafall. Vissa mailar bara om att de ska börja och vill inte skriva något mer. Vissa skriver halva sin livs historia, alla mått och en genomtänkt planering om hur de hade tänkt att gå till väga för att lyckas nå sitt mål. Tänk att jag får vara denna okända människa som ni vänder er till i en lite jobbig/underlig/rolig/svår/ny situation. Det gör mig tokglad kan jag lova!
