Jag har en ny idé
Jag ska ge mig på att köra lite intervaller på mina promenader. Idag gick jag med Johanna. 7 kilometer på 70 minuter. Då hade vi även hundarna med som skulle bajsa och bada lite. Nöjd! Jag joggade i bra tempo och kämpar för att få med hela kroppen med kraft och inte lull lull. Ska kolla om denna metod funkar för knäna. Om jag inte får ondare än när jag går vill säga. Dett ökar förbränningen och det behöver jag. Kändes riktigt bra idag.
Kommentarer
Trackback
