LCHF is the shit..
Johan väger nu 1 kilo mindre och det var nu på kvällen. Han hoppas på att gå ner minst 4,5 kilo. Jag hoppas jag går ner minst 3 kilo denna vecka haha.. Jag hoppas liksom att min kropp ska bli lycklig av att vara strikt igen.
Hans matintag för idag var alltså..
Detta är min tallrik, Johan åt mer kyckling(4-5 bitar) och ingen lök.
Hans matintag för idag var alltså..
Frukost
1/2 paket bacon
3 ägg
Lunch
Lunch
Grillad lax filé
massor med tzatsiki
typ 5 grönsaksbitar från ugnen
Middag
Middag
Grillad kyckling filé
tzatsiki
coleslow
Detta är min tallrik, Johan åt mer kyckling(4-5 bitar) och ingen lök.
Kommentarer
Trackback
