HannaKJonsson

.. med ett grymt träningspass(nr 15 av 31) på gymmet med Sara!! Jag var helt slut och knät var HELT OKEJ! Jag blir så lycklig när jag kan ta i utan att vara rädd att det ska glida ur. Ökade vikterna på alla maskiner idag. Kämpade som en galen människa. Vi gjorde även plankan och sen gjorde jag 13 x 3 situps eftersom jag tror muskler i magen och ryggen hjälper till mycket när man rider. Så stabilitet i mellanpartiet var det fokus på en kvart.

 

Jag tycker att det är himla synd att jag får så ont i handleden av att träna med hantlar. Det finns så många bra övningar för ryggen med hantlar. Men inte ens sjukgymnasten tyckte att det var en bra idé för mig. Så änsålänge låter jag bli dom.

 

Vände på träningen idag. Cyklade en mil "random" först på tiden 19.33, mycket godkänt. Sen maskinerna som vanligt och sen 13 minuter på crossen, 702 slides, inte jättebra men godkänt eftersom 700 är kravet. Benen var ju bra nog slut efter maskinerna så det blev ju mycket jobbigare att ha crossen sist.

Jag & Sara!! Trötta men nöjda tjejer!