Veckans träningspass (1)
Kommer göra en liten sammanställning varje vecka för att få en översikt på hur det går. Målet är minst 4 pass per vecka och det är mer än varannandag. Herregud vad har jag tagit på mig egentligen. Jag gillade liksom siffran 183 haha.. 183 pass Fysisk aktivitet under 2013!
Turligt nog så hann jag kämpa ihop fyra pass denna vecka trots jobb och att jag bara hade 5 dygn på mig. Började utmaningen 1 maj.
Onsdag -
41. cyklade till stallet med Johan och vände. 3.3 mil, 1.45 minuter och 1100 kalorier.
Fredag -
42. gymmet, själv, bara kondition. 11 km cykel, 200 kalorier. 2 km bandet, 14.47 minuter, 200 kalorier, inget ont alls i knän. 33 minuter på crossen i level 11, 13 och 7 minuter i level 20, döjobbigt, 1710 slides, 380 kalorier. Totalt 780 kalorier.
Söndag -
43. Prommis med Lina, syrran, Ballen och D. 1 mil, 115 min, 847 kalorier.
44. Cykeltur med Lina 12.5 km, 49 minuter, 500 kalorier.
Kommentarer
Trackback
